El refuerzo que tus huesos necesitan.
El calcio se almacena principalmente en los huesos, pero nuestro cuerpo no puede producirlo por sí mismo. Por eso, es esencial obtenerlo a través de la alimentación y complementos. Además, la vitamina D es clave para que el calcio se absorba de manera efectiva.
BECHI CALCINIX combina calcio, magnesio y zinc con vitamina D3 para optimizar su absorción y fortalecer tus huesos.
FORMULACIÓN
Sigue estos consejos para favorecer la absorción del calcio
Combina el calcio con vitamina D: La vitamina D es esencial para la absorción del calcio. Intenta exponerte al sol de manera moderada (unos 10-15 minutos al día) o incluye alimentos ricos en vitamina D, como pescados grasos, yema de huevo o considera tomar complementos si es necesario.
Evita el exceso de cafeína y sal: El consumo elevado de cafeína y sodio puede disminuir la absorción de calcio y aumentar su eliminación por la orina. Trata de limitar la cantidad de café, refrescos y alimentos muy salados para maximizar la retención de calcio.
Mastica bien para proteger tu calcio: Al masticar los alimentos de manera adecuada, ayudas a alcalinizarlos, lo cual facilita la absorción del calcio y otros minerales esenciales para tus huesos. Tómate el tiempo de masticar cada bocado hasta que esté bien triturado; este simple hábito puede hacer una gran diferencia en cómo tu cuerpo retiene y utiliza el calcio. ¡Cuida tus huesos!